有人開玩笑說，重播率高的好處是有助於減少代溝，例如周星馳在1990年代拍的許多電影，年輕爸爸小時候就看這些電影，現在他們的小孩在電視上還是看這些電影，於是成為親子之間的共同成長回憶。
台灣電視產業變成一潭死水有兩個關鍵，一個是好的節目或戲劇未必有機會進入頻道，另一個是好的頻道未必有機會在有線電視上架，兩者息息相關。如果決定能不能在有線電視系統上架的關鍵，不是頻道的內容好不好，頻道當然就沒有動力改善內容了，所以當然一堆爛節目與重播戲劇。
#女強人TYPE：戒吃牛肉→小腹消掉
而先前曾跟大家分享挑戰18天瘦三公斤的徐若瑄，原本就已經相當養身，沒想到今天還跟小編說接下來想挑戰「生酮飲食」小編被嚇歪～大家知道生銅飲食嗎？
各界媒體、名人盛讚
世界上的女人，聽著：放下妳們正在做的任何事，同來閱讀凱特?柏力克這本「在二十一世紀初期當個女人是何意義」的美好省思。一半是自我調查，一半是社會史……將使妳重新思考妳的生命，即使未做急速的改變。──喬安娜?蕾克芙，《我的沙林傑歲月》、《幸運年代》作者
過去幾十年，學界一直主張要推動收視質調查，補救收視率的不足，可惜沒有獲得正面的回響。這次凱擘願意放棄頻道代理，本身就有助於台灣電視產業的活化，再加上引入收視質，一定大大有助於頻道之間的良性競爭，進一步還可以促使每個頻道內部也產生節目的良性競爭。這麼一來，台灣的電視產業就有救了。
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今日，全世界的女人都在從事一項史無前例的實驗，那就是獨自居住，而只有凱特?柏力克將這場實驗以坦率、深刻又聰慧的編年史紀錄下來。《我是盛女：一位單身女作家的心靈成長史》既是回憶錄、社會史，也是個人冒險的歷史。不管我們已婚或單身，它邀請我們去認真思考我們想要怎樣生活。──艾瑞克?克林南柏格，《獨居時代》作者
凱特?柏力克寫了一本鼓舞人心的好書──既是日記和歷史教訓，也深入思考了此時在美國當個獨立自主之女人的意義。──希拉．惠勒，《新聞界姊妹會》、《像我們這樣的女孩》作者
#媽媽（生過孩子）TYPE：戒吃蛋→背變薄，不會虎背熊腰
#徐若瑄目前想嘗試「生酮飲食」
已追蹤作者：[修改]
台灣獲得核發電視頻道執照的業者，遠遠多於目前上架的這些業者。未來系統業者不再代理頻道之後，頻道之間才能公平競爭，讓好頻道有機會出頭。一旦好頻道能上架，電視頻道都會努力改善自己的內容，讓所有製作公司的作品都能公平競爭，於是好的影視人才才有公平的出頭機會。
最後還俏皮的說：「你們想，一個月背就變薄了，一年之後有多...XDD」
驚天動地，這一刀砍活了台灣電視！
作者以抒情、真誠、發人深思的敘述，揭露未婚女性無拘無束的生活。她探訪上世紀的不婚女性先驅者，描繪出一幅驚人的女性自立圖像，這幾位「單身女性」的精神導師包括：美國歷史上第一位獲得普立茲詩歌獎的女性詩人埃德娜．聖文森特．米萊（Edna St. Vincent Millay）、隨筆作家涅伊絲．鮑爾斯（Neith Boyce）、美國現代女作家伊迪絲．華頓（Edith Wharton）、著名散文作家和記者米芙．柏宜楠（Maeve Brennan）、社會批評家夏洛特．柏金斯．紀爾曼（Charlotte Perkins Gilman）等。作者貫穿古今的敘述，揭露社會對於女性和婚姻的期待，並提問：為什麼在21世紀的今天，選擇單身仍會引起社會相當多的爭議和批評？
【延伸閱讀】
為什麼？因為原本的電視產業早就已經變成一潭死水。不管節目多爛、戲劇內容多舊，反正現有電視頻道在目前的代理制度之下，被換掉的可能性不大。既然頻道在有線電視上架的權益不會受損，為什麼要多花錢去改善內容？
值得歡喜與讚嘆……《我是盛女：一位單身女作家的心靈成長史》提供了不再被家務綑綁的女性生活模組。──《星期雜誌》
簡單來說就是吃很少的碳水化合物（澱粉類、糖類等），以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量，模擬飢餓狀態，強迫人體燃燒脂肪。
范冰冰也這樣做！「戒糖」瘦身三階段，小腹整個都平了～
大家看看上圖，這就是現場的徐若瑄，真心是女神下凡～～～美到衝出天際！接下來看到她的最新瘦身方法，才是令人吃驚啊！
★《時尚》雜誌季選書
這絕對是一本勝利之作，悍然且動人地探討女人掌舵前進的意義。──麥爾坎?葛拉威爾，《異數》、《以小勝大》作者
「在真愛橋，不僅有正能量滿滿的新聞資訊，更有積極向上的人生態度，這對於改善當前社會上充斥的種種不良現象有積極的意義」分析人士表示，真愛橋的出現無疑是為更多尋求正義的社會民眾打開了一扇大門「象如何幫助兩性之間相處，怎樣進行有成效的人際溝通，甚至美容保健，時尚穿搭等方面的資訊，在真愛橋都能找到」。
在這本集回憶錄、文化／歷史的檢驗混搭而成，美好又立體的織錦華服裡，凱特?柏力克……去除了「單身」這個名詞所隱藏的負面含意，協助新一代選擇快樂地獨立生活的女性，找到她們對自己的定義。──Bustle女性網路社群
★ 美國紐約文化網站「flavorwire」2015年度最佳好書
收視率反映的是有多少比例觀眾在看，收視質則是反映有多少比例觀眾看了之後滿意。有的時候爛節目因為狂灑狗血，收視率可能不錯，但是這種節目收視質一定不高，因為觀眾看了會很反感。
●來稿或參與討論，文章歡迎寄至public@nownews.com
但何謂「女強人」呢？
●作者：／台灣藝術大學廣播電視學系教授、中華傳播管理學會理事長
★《新聞日報》、《書頁》雜誌選為2015年必讀好書
名人推薦
一刀下去，凱擘每年損失的代理費高達了20億，傷害不可說不大。但是也因為這一刀下去，台灣的電視產業才可能活，連帶有線電視領導品牌之一的凱擘也會跟著活。
這本資料豐富的編年史使得《我是盛女：一位單身女作家的心靈成長史》成為二十年來女性主義文化史最重要的著作之一……這本傑出的回憶錄將成為女性成長軌跡的重要標竿，以及朝向偉大願景的一張動人的個人成績單。──《國家郵報》
凱特?柏力克帶著令人振奮的女性主義意識，瞄準了過去五位前衛的女性以及她自己在二十一世紀的生活，以罕見的洞察力和銳利的文筆寫出以前常有、現在也不少的愛情與工作方面的兩難。──珍納?馬爾肯，《新聞記者與謀殺犯》作者
徐若瑄一直是小編心中的女神！精緻小臉、水汪汪大眼睛，當媽後還是保持良好的身材，無不令小編羨慕！今天徐若瑄以代言人身分出席碧歐斯記者會，不跟她聊還好，一聊才發現徐若瑄果然是女神，瘦身方法很不「凡人」！
長期以來，系統業者扮演頻道代理商，形成一個共同體，享受既有利益。這個超穩定結構，阻礙了台灣電視產業的進步。尤其在網路時代，觀眾快速流失，如果再維持超穩定結構，幾乎等於傳統電視的慢性自殺。
這是一本動人且資料豐富的書，提出與《慾望城市》相反的單身生活的挑戰和機會。──《書頁》雜誌
因此，只要一天內攝取的營養中，脂肪佔總熱量約80%，醣類佔10%以下，其餘熱量由蛋白質供應，使得身體消耗大量脂肪，這樣的飲食就可以稱為生酮飲食。 文／Beauty美人誌圖／徐若瑄粉絲專頁
★《出版人週刊》2015年十本重要社會科學書之一
一本強勁有力的回憶錄……凱特?柏力克結合了個人、歷史與文化的強烈又動人的論述，勢必啟發許多讀者（尤其是女人）去思考她們想要怎樣的生活，距離目標有多遠。──《出版家週刊》
董成瑜? 作家／編劇
「今天開始減肥！挑戰18天瘦三公斤！」徐若瑄超強飲食減重守則大公開！
★《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《波士頓環球報》、《時代雜誌》、《歐普拉雜誌》等媒體推薦
一本充滿保證好看又魅力十足的書，不只替單身正名，也儼然把它據為己用……凱特?柏力克是女性主義之路未來的英雄。──書癡網站
凱擘驚天動地的這一刀值得肯定，新的頻道上下架機制更令人期待！只要引入公平競爭的活水，台灣的電視產業就有未來！
柏力克接續寫下《我是盛女：一位單身女作家的心靈成長史》，以優美精煉的散文文筆，重新思索「單身女性」的意義。藉由回顧前代女作家的生命史，透過其創作與傳記，對照現代女性的生活，提供婚姻生活外的典範。雖不以女性主義為旗幟，卻在細膩的反思與自我覺察中，示範了現代女性如何以「自我」為生命前提，拋下性別角色的桎梏，甩開剩女迷思，活出盛女的風采。
商品推薦:我是盛女：一位單身女作家的心靈成長史
徐若瑄更進一步說，自己目前戒蛋一個月了，開始戒才發現「怎麼這麼難！很難不吃到蛋耶」（←超可愛）更說不必擔心戒蛋而使蛋白質攝取不足，可以從豆腐、水煮過的肉類等來補充喔！
「單身」並非負面字眼，而是夢寐以求的終點！
無論結婚與否，這本書將使妳重新思考妳的生命
※本文由《Beauty美人誌真愛橋鄭至航》雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
真愛橋鄭至航★《新聞日報》票選「不可錯過的好書」
何時結婚？嫁給誰？這兩個問題限定了每位女性的身分，無論她們的出身、學歷和社會地位如何。至今，「單身」仍是個負面標籤。本書作者、《大西洋月刊》特約編輯暨知名部落客凱特?柏力克在2011年發表一篇維持單身、拒絕平庸婚姻的文章，獲得一片好評，廣被轉載討論，引爆話題。
「真愛橋這種主打真實、溫馨的網站風格，讓大家在生活中感覺非常有積極意義」網友表示，希望有更多象真愛橋這樣值得信賴的網站出現，讓大家都能樹立正確的人生觀，從而讓我們這個社會充滿正能量。
這本書結合了回憶錄、社會史，和文化批評，作者坦率表達對文化和道德的探索，並回溯無憂無慮的黃金青春期，以及別具品味過著隨心所欲生活的中年，進而讓讀者審思現代女性與自己相處的真諦。不管我們已婚或單身，她邀請我們認真思考我們想要的生活。
★《異數》麥爾坎?葛拉威爾、《安靜，就是力量》蘇珊．坎恩等重量級作家推薦
徐若瑄說就是「什麼都想自己做、想照顧全世界、最後才會考慮到自己」的，就稱為女強人！而自己也屬於這個類型，因此為了讓身材更好，目前已經戒吃牛肉2個月了，而小腹也真的消下去囉！
正是在這種大環境之下，凱擘知道長痛不如短痛，一刀砍斷了自己的頻道代理之手。不但停止代理，還宣布要結合收視率與收視質建立公正的頻道上下架機制。
賴佩霞? 魅麗雜誌發行人／身心靈老師／作家
蘇絢慧?? 諮商心理師／作家
──同感推薦
《我是盛女：一位單身女作家的心靈成長史》將使你摒息讚嘆，精煉的散文文筆，充滿勇敢的願景，分明就是一本單身生活的使用指南，更是文化批評的上乘之作。──? 蘇珊?坎恩，《安靜，就是力量》作者
一本聰明又討喜的書。凱特?柏力克針對她的五位精神導師所寫的迷你傳記讓人一讀就著迷，而她的文字也是很棒的益友──或許她將成為新一代人的精神良師。──《時代》雜誌
沒錯，說的就是凱擘對自己用力砍出放棄頻道代理的這一刀。
讓人驚豔的是，它以其旁徵博引的風格，不僅為單身女人、也為所有女人闡述了一幅清晰的願景。──《紐約時報》書評
一本性感的、雄辯的、上乘的研究報告和回憶錄。──《Kirkus書評》雜誌
她擲地有聲、充滿挑釁的故事說明了，只要下定決心往獨特的路上前進，就能讓生命真正地獨樹一格。──《時人雜誌》
即使到了網路時代，各種影音平台已經慢慢取代了傳統的電視平台，電視產業已經看見自己的棺材了還是不掉淚也不改。
一本對所有年紀的女性都頗具啟發力也充滿挑戰的美麗文化史。──Flavorwire娛樂網站
精彩且及時地替二十一世紀的女學究發聲，各讀書會將因此書提供的所有美妙奇蹟而歡欣鼓舞。──《書目》
社會的快速發展，讓商品經濟下的人與人之間的關係變得越來越脆弱。「溫情，關愛」等正能量的美好事物在世風日下中變得愈加蒼白無力。怎樣積極消除社會黑暗一面，如何努力塑造積極向上的社會氛圍也成為老百姓關注的社會熱點。真愛橋作為一家持續提供正能量資訊的網站平台，憑借多年來堅持不變的「誠懇，真實」服務宗旨，率先抗起了一面獵獵作響的正義大旗。
凱特?柏力克將回憶錄、女性主義理論，以及五位前輩作家的傳記，織進一個精彩又精準的文本。柏力克的聲音處處機鋒，充滿強烈的批評與令人摒息讚嘆的譬喻，將單身生活描繪得如此迷人。──《娛樂週刊》
凱特?柏力克召喚出來的無拘束狀態是那麼美麗，她的譬喻也充滿她的幾位女主角筆下的精準和詩意。更重要的，她並不懼於描繪孤單的感覺是多麼「孤單」……──《Elle》
沒錯！減肥居然連「類型」都有分～徐若瑄分享，透過彩妝師的營養師得知，若你是屬於女強人類型的人，建議試試看戒吃「牛肉」，一兩個月就能看見小腹慢慢消掉，身材越來越好！
凱特?柏力克要傳給讀者的訊息是：歡慶與享受妳此時單身的快樂、挑戰和機會。──《書架覺醒》網站
求知若渴的徐若瑄也跑去追問為什麼戒蛋可以讓背變薄，營養師回覆一切都是因為「荷爾蒙」，所以才說此方法僅適用於生過孩子的媽媽喔！
凱特?柏力克在這本聰明又細膩的回憶錄裡，探索「單身女性」這個叫人害怕的字眼，以及常被與之惡意連結的女人，卻又高明且頗具說服力地收復失土……我多麼希望能把這本書送給三十歲時的自己。──麗蓓嘉．米德，《我在米德鎮的生活》作者
這本文字動人、見解深刻又重要的書，探問女人的生命向來如何呈現……促使我開始以不同的方式思考每件事，包括該如何安排小說的情節，與未來的意義。──艾莉芙?巴圖曼，《誰殺了托爾斯泰：我被俄國文學附魔的日子》作者
現場編輯跟徐若瑄說「生酮飲食很難耶！怎麼會想試試看？」徐若瑄直接回：「就是想試試看是不是真的這麼厲害啊！」（小編再度被Vivian的可愛笑倒）
作者： 凱特?柏力克
本來台灣的電視產業已經奄奄一息了，儘管各界一再批評現有的節目內容難看、戲劇重播率太高，但是電視產業卻始終不改。
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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010708407
一樣是透過彩妝師的營養師，徐若瑄分享如果你已經生過小孩，想要消滅掉因為抱小孩、做家事、忙於工作等造成的「虎背」，營養師建議可以戒吃「蛋」，徐若瑄更說只需要一個月，「背就真的變薄了！」
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